ILMU DUNIA

Memperbaiki napas yang bau tergantung pada apa penyebabnya. Dalam 80 hingga 90% dari kasus tersebut, karena sesuatu di dalam mulut. Yang paling sering karena mulut yang kotor. Plak, bakteri yang hampir tak terlihat dan terus-menerus terbentuk di mulut Anda, sering bertanggung jawab menyebabkan bau mulu. Penyebab lainnya seperti lubang dan penyakit gusi.


Kadang2, bau mulut disebabkan oleh sesuatu di paru2 atau saluran pencernaan atau sistematik (bodywide) infeksi. Namun, makan makanan yang berbau bawang putih adalah salah satu penyebab paling umum. Bau yang kaut dari makanan seperti bawang putih, bawang dan alkohol yang dibawa melalui aliran darah dan dihembuskan oleh paru2. Biang kerok yang menyebabkan bau mulut adalah tembakau.

Selain itum, beberapa masalah kesehatan, seperti infeksi sinus atau diabates ( yang mungkin memberikan napas bau kimia), dapat menyebabkan bau mulut.

Ada 6 tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga napas Anda sesegar mungkin cekidot.
1. jaga mulut anda tetap bersih

Mulut Anda tetap bersih. Itu berarti menyeluruh menyikat 2x sehari dan flossing secara teratur. Makanan dan bakteri terperangkap di antara gigi dan pada garis gusi hanya dapat dihilangkan dengan benang. Jika mereka berada lama-lama bisa menyebabkan napas bau.
2. bersihkan lidah

Bersihkan lidah Anda juga. Bakteri yang tertinggal di lidah Anda dapat berkontribusi kurang segar napas. Pastikan untuk menyikat lidah Anda setelah Anda menyikat gigi.
3. Basahi mulut Anda
Mulut kering dengan cepat dapat menyebabkan bau mulut. Saliva membantu membersihkan mulut Anda mereka memiliki aksi antibakteri alami, dan menyapu partikel makanan. Napas pagi yang mengerikan itu adalah hasil dari berkurangnya aliran air liur di malam hari.
4. kumur mulut anda

Jika tidak ada yang lain, setidaknya berkumur dengan air biasa setelah makan. Mendesis-desis air di sekitar dapat membantu untuk menghapus beberapa pertikel makanan tertinggal di mulut setelah makan dan mencegah bau mulut.
. menguyah piterseli

Mengunyah peterseli atau spearmint tidak akan menyembuhkan bau mulut, tapi arome rempah itu sendiri dapat membantu untuk menutupi bau mulut sementara.
6. makan sayuran

Makanan yang membantu melawan plak dapat juga membantu melawan bau mulut. Seperti seledri, wortel, kacang atau sedikit keju rendah lemak jika Anda ingin camilan.

Walaupun semua tips ini akan membantu Anda bau napas lebih baik, mengetahui penyebab bau mulut adalah cara terbaik untuk itu untuk jangka panjang.

sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2010/03/tips-agar-nafas-tidak-bau.html